很多人会有这样的感受，就是睡前喝过茶就很难入睡，红茶茶颜色如果休息不好，就会影响第二天的工作，甚至第二天整个人精神萎靡不振。因为茶叶中含有碱类物质，可以让我们神J兴奋。早上喝茶。早上喝茶可以帮助人体清理肠胃，降低血压，帮助人在一早上工作，泡茶快速出学状态更加饱满，注意在早上不要喝浓茶，应该喝一些清淡的菊花茶或者水果茶。 01 早上喝红茶。
茶水什么时候喝都行，跟个人生活惯相关。有人对茶多酚非常敏感，喝完之后兴奋，睡不着觉，想喝茶在白天喝，中午以后不要喝。有人不敏感，什么时候喝都行，早上喝可以。可以来一杯甜甜的奶茶哦，因为我们喝了甜的东西，大脑会释放多巴胺、内啡肽等物质，但是喝奶茶不要贪多哦，小心长胖。 · ？我是林兮，普洱茶小赤专注普洱茶，闲暇是个素心人，杯烫盏。
喝茶可不是只是拿些茶叶用开水一泡喝下去这么简单，每天在什么时间喝什么样的茶都是有讲究的。生活上所讲“以茶养生”，其关键在于喝茶的时间，只有在喝茶的时候喝对了时间的话。上午、下午和晚上有几个时间点是的，包括上午的6-9点，9点30分-1点；下午的1点30分-3点30分；晚上的5-8点。为什么说这几点喝茶时间呢？下面饮茶人网就来说一下其中的原因。
一般来说，宫廷喝什么茶古香茶韵价格曼松观山问茶燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝性茶。具体来说，有抽烟喝酒惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。 肠胃虚寒。？1、早上9点适宜喝花茶。在早上喝茶能帮助促进排毒，缓压力，消除疲劳感。、可以选择花茶，既有浓的馨香，冷厚魂普洱茶还有沁人心脾的味道。既可以芳香醒脑，提升大脑的活力。
一般早上，下午及晚上喝茶好，但不建议空腹喝茶，饭后也不要立即喝茶，以免稀释胃液，影响消化，具体如下: 1.早上:吃过早餐后，可喝适量性的茶，如可以促进血液循环的红茶。早晨8~9点、中午1点右、下午3~5点、晚上8点右喝茶为佳，早晨起床，早餐之后，宜饮用红茶；中午饭后、午休之后，宜饮用绿茶、普洱茶；下午工作之余，困乏之余。